灵那瑜伽恋馆位于上海静安，普陀，长宁三区交界独特地域的曹家渡商圈“悦达国际大厦”的12层。恋馆装饰古朴清雅，温馨舒适，充满了自然与宁静的气息。当习你置身于恋馆时，馆内淡淡的香薰味道和着美妙轻柔美妙使你心旷神怡的瑜伽音乐；当轻松的音符弥漫在整个恋馆时，你的身体，思想和精神仿佛都被春天里的阳光照耀着。你可以在舒缓的氛围中，不断去寻找内心的平衡，不断的更新自己的头脑，达到超然无我的境地。让习练者远离都市躁动不安的喧嚣声，慢慢的体验自然和生命的交融，深深的体会生命的无限张力与自在悠闲之间的和谐统一。
    灵那瑜伽的课程以传统的哈达瑜伽为主，有来自国外的瑜伽老师和经过严格训练的中国老师共同执教，恋馆提供以“体式，呼吸，冥想”三大要素为宗旨的全面课程。课程注重整体出发，讲究身，心，呼吸的和谐与统一，使习练者不但可增强体力，也可使心灵获得平静，而且并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。
    恋馆开设的课程有：传统哈达瑜伽，高温瑜伽，辅助瑜伽，儿童瑜伽，男士瑜伽，普拉提